欢迎访问驾校点评网
欢迎您，请登录，注册
阅读(112) 11/28/2019 17:06:20大家都知道，在广州考驾照科目二是比较难以通过的，非常容易挂科。所以在参加科目二考试的时候，大部分的学员都还是比较紧张的，那么当考试出现紧张时，我们应该怎么办呢？
考试会出现紧张是一件很正常的事，而且适当的紧张情绪对于考生是有好处的，能够提高考生的专注力，让考生爆发出更好的爆发力，所以学员没有必要一定要克服紧张感，而只需要让紧张情绪降低到不影响考试就行了。
1. 给自己奖励
在考试中我们如果出现紧张情绪，可以使用自我激励的方式进行对抗。自我激励不仅可以对抗紧张 ，还可以对抗懒惰等各种情绪。在日常的练车中，学员一定会有不想练车的懒惰情绪，只要许诺自己练完车可以点一杯很棒的奶茶，或者可以大吃一顿，那么学员自然就会乖乖去练车。对抗紧张感也是一样的原理，只要有足够的奖励，学员内心中的斗志就会爆发出来。当面对比较困难的目标时，使用这种方法十分有效。
2. 建立自信
在考试中出现紧张情绪会产生很多的负面影响，首先就是大脑的思维会变慢，手脚的反应也会也会跟不上想法 ，所以在操作上难免会被扣分，甚至比较严重的情况会导致大脑一片空白，直接导致学员挂科出局。
学员会感到紧张，实际上是可能认为自己会出现挂科，本质上是一种害怕，而害怕又源自于没有信心，实力不足。紧张这种情绪，当我们面对比较大的没有把握的场合时都会产生，这源自于我们对某件事没有把握。
在练车中，想要有把握就一定要建立自信，而自信必须要实力作为保障，所以本质上来说还是需要学员好好练车。
3. 释放压力
之所以会紧张，就是因为堆积了一定的压力，通过一定的形式把压力给释放了也能缓解紧张的情绪。在驾考时，学员可能会感到考试不过，因此就会积攒一定的压力，有了压力就会出现紧张感。因此只要通过一定的方式，把压力释放出来，紧张感自然而然就会消失不见。
至于释放压力的方式就要看学员自己了，每个人都会有不同的泄压阀，有的人通过大吃一顿来缓解压力，有的人通过去游乐园释放压力，还有人喜欢去看恐怖电影释放压力，只要压力得到了释放，那么就算面临考试也紧张不起来了。
好了以上就是一些释放科目二考试压力的方法，如果你也有紧张情绪，不妨照着做。
